Apa sih Penyebab Langsung Jerawat?
Sementara para ilmuwan tidak tahu pasti apa penyebab jerawat , ada beberapa penyebab langsung jerawat yang telah diidentifikasi. Salah satu penyebab langsung jerawat adalah produksi minyak yang berlebihan.
Kulit setiap orang ditutupi zat berminyak yang disebut sebum, yang berfungsi normal pada mereka yang memiliki kulit bersih. Namun, ketika terlalu banyak sebum dilepaskan dan tersumbat di pori-pori, pori-pori yang tersumbat itu menjadi tempat yang sempurna untuk jerawat.
Sementara pori-pori yang tersumbat bisa menjadi meradang dan mudah teriritasi, mereka juga bisa membentuk komedo putih atau komedo hitam. Bentuk jerawat yang lebih parah, yang dikenal sebagai acne vulgaris, dapat terjadi jika pori-pori tersumbat menjadi meradang.
Kelenjar minyak yang terlalu produktif adalah salah satu penyebab langsung jerawat, tetapi ada juga penyebab tidak langsung dari jerawat yang juga harus diatasi.
Penyebab Tidak Langsung dari Jerawat
Selain penyebab langsung jerawat, penyebab tidak langsung juga bisa memicu reseller ms glow timbulnya jerawat. Ini dapat mencakup:
1. Ketidakseimbangan Hormon
Telah diketahui secara luas bahwa fluktuasi hormon dan ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan jerawat. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi fluktuasi hormon ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dan asam lemak omega-3 sambil mengurangi asupan gula.
Perubahan hormon selama kehamilan juga dapat menyebabkan jerawat, bahkan jika Anda tidak pernah memiliki jerawat sebelumnya. Untungnya, jerawat Anda cenderung hilang setelah melahirkan.
2. Alergi Makanan
Meskipun tidak sepenuhnya diketahui mengapa alergi makanan tertentu dapat memicu gejala jerawat, dikatakan bahwa gluten, susu, ragi, dan telur dapat memicu kekambuhan pada orang yang sensitif terhadap jenis makanan ini. Jika Anda menduga jerawat Anda dipicu oleh salah satu makanan ini, singkirkan makanan itu dari diet Anda dan lihat apakah gejalanya membaik.
3. Kekurangan Nutrisi
Jika Anda kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berkembang, Anda akan mengalami berbagai masalah – termasuk jerawat. Jika Anda menderita jerawat sedang atau parah dan kekurangan vitamin dan mineral tertentu yang dibutuhkan tubuh Anda, mengonsumsi suplemen atau meningkatkan asupan vitamin ini melalui makanan dapat membantu meringankan gejala.
4. Pola Makan yang Buruk
Sementara kepercayaan lama bahwa makanan berminyak dan cokelat adalah penyebab langsung jerawat telah hilang, memang benar bahwa pola makan yang buruk secara tidak langsung dapat berkontribusi pada masalah kulit.
Jika Anda makan makanan yang tinggi dalam makanan olahan dan lemak jenuh, Anda tidak melakukan kebaikan apa pun untuk kulit Anda. Dengan memotong makanan yang diproses tinggi ini dan memasukkan banyak buah dan sayuran sehat, protein tanpa lemak dan lemak sehat, kondisi kulit Anda kemungkinan akan membaik secara dramatis.
5. Genetika
Meskipun tidak jelas seberapa besar peran genetika dalam menyebabkan jerawat, banyak dokter yakin genetika dapat menjadi penyebab jerawat. Jika Anda memiliki riwayat keluarga penderita jerawat, dokter percaya Anda lebih mungkin menderita jerawat sendiri.
Solusi Sederhana untuk Mengobati Jerawat
Sayangnya, tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua perawatan jerawat. Meskipun kita tahu apa yang menyebabkan jerawat, perawatan yang tersedia bekerja secara berbeda untuk setiap orang.
Meskipun Anda mungkin harus mencoba beberapa pengobatan berbeda sebelum kulit Anda sembuh, ada beberapa bahan yang terbukti efektif dalam mengobati dan mengurangi jerawat. Salah satu bahan tersebut, benzoil peroksida, efektif untuk menargetkan bakteri di bawah folikel kulit.
Dengan membunuh bakteri pada sumbernya, benzoil peroksida mengurangi peradangan dan menghasilkan kulit yang lebih baik secara keseluruhan.
Bahan umum lainnya yang ditemukan dalam produk jerawat yang dijual bebas, asam salisilat, bekerja dengan cara yang sama. Bahan ini menargetkan lapisan kotoran dan kotoran yang telah terperangkap di atas folikel kulit yang tersumbat dan menghilangkannya untuk mendapatkan bakteri penyebab jerawat untuk membasminya.
Ini adalah dua bahan over-the-counter paling efektif yang terbukti membantu mengurangi dan mengobati jerawat, tetapi Anda mungkin perlu mencoba sejumlah produk sebelum dapat menemukan yang cocok untuk Anda.